29ºC - 19ºC
27ºC - 20ºC 
27ºC - 18ºC Departamento de Esporte e Lazer leva atividades físicas para internos do Lar dos Idosos
25/10/2022 - Duas vezes por semana, o profissional de Educação Física leva o projeto ‘Esporte Melhora a Idade’
A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.
O Departamento de Esportes e Lazer em parceria com a Associação São Vicente de Paulo (Lar dos Idosos), está oferecendo atividades físicas para os idosos em busca de uma melhor qualidade de vida a todos do Lar. Duas vezes por semana, o profissional de Educação Física Gilberto Pereira aplica seus conhecimentos junto aos internos daquela Associação, levando o Projeto "Esporte melhora a idade", núcleo 7.
"Quando melhoramos as AVD's (Atividades de Vida Diária) dos idosos com exercícios de fortalecimento, alongamento, equilíbrio e proprioceptivos, por exemplo, auxiliamos numa melhor mobilidade dos mesmos durante tarefas simples do cotidiano”, informou o Diretor do Departamento de Esporte e Lazer Júlio César de Almeida".
O Coordenador de Projetos do Departamento, Ennes Arns Holl dos Santos, explica a importância da iniciativa. "Como envelhecer é um processo que ocorre aos poucos, quanto mais cuidar da saúde física e mental, menores serão as chances de ter doenças crônicas, aquelas doenças que necessitam de um acompanhamento por maior tempo, como diabetes, hipertensão, entre outras", finalizou.
Fonte: Departamento de Esportes
